불안

불안장애란?
  • 긴장과 불안은 누구나 느낄 수 있는 정상적인 감정입니다. 위협적인 상황에 처하거나 위험이 예상될 때 경고반응을 일으켜서 몸과 마음이 준비하도록 만드는 것입니다. 그러나 위험한 상황이 아님에도 공포심이 들 정도로 경고반응이 울리는 경우 불안장애라고 할 수 있습니다. 즉, 불안은 신체가 친숙하지 않은 환경에 적응하고자 할 때 나타나는 가장 기본적인 반응양상이지만, 같은 자극에도 부적절하게 반응하게 되는 것을 불안증이라고 합니다.
증상
    1. 심장박동이 강하고 빨라져 가슴이 두근거리며 손바닥에 땀이 나게 됨.
    2. 가슴이 답답하고 숨이 찬 듯한 느낌이 듦.
    3. 목에 무엇이 걸려있는 듯이 답답하게 느낄 수 있음.
    4. 소변을 자주 보게 되며 식욕이 없어지게 되고 위장기능이 떨어지게 됨.
    5. 불면증이 나타나고 두통이 자주 있게 됨.